目次
山田うどんの全商品の栄養成分
- そば・うどんメニュー
- サイドメニュー
- ドリンク等
| 冷うどん・そば | カロリー |
|---|---|
| 冷やしたぬきうどん１玉 | 305 |
| 冷やしたぬきうどん（大盛り） | 440 |
| 冷やしたぬきそば１玉 | 334 |
| 冷やしたぬきそば（大盛り） | 483 |
| ざるうどん１玉 | 304 |
| ざるうどん（大盛り） | 452 |
| ざるそば１玉 | 333 |
| ざるそば（大盛り） | 495 |
| 相盛り（うどん １玉 + そば １玉） | 634 |
| 冷やしきつねうどん１玉 | 390 |
| 冷やしきつねうどん（大盛り） | 524 |
| 冷やしきつねそば１玉 | 419 |
| 冷やしきつねそば（大盛り） | 567 |
| 冷やし天ぷらうどん１玉 | 558 |
| 冷やし天ぷらうどん（大盛り） | 693 |
| 冷やし天ぷらそば１玉 | 587 |
| 冷やし天ぷらそば（大盛り） | 736 |
| 天ざるうどん１玉 | 577 |
| 天ざるうどん（大盛り） | 725 |
| 天ざるそば１玉 | 606 |
| 天ざるそば（大盛り） | 768 |
| 特製冷やし大えび天ぷらうどん１玉 | 404 |
| 特製冷やし大えび天ぷらうどん（大盛り） | 539 |
| 特製冷やし大えび天ぷらそば１玉 | 433 |
| 特製冷やし大えび天ぷらそば（大盛り） | 582 |
| 3種盛天ざるうどん1.5玉 | 625 |
| 3種盛天ざるうどん（大盛り） | 745 |
| 3種盛天ざるそば1.5玉 | 668 |
| 3種盛天ざるそば（大盛り） | 803 |
| 相盛り（うどん １玉 + そば １玉） | 774 |
| たぬきうどん１玉 | 304 |
| たぬきうどん（大盛り） | 429 |
| たぬきそば１玉 | 333 |
| たぬきそば（大盛り） | 472 |
| きつねうどん１玉 | 388 |
| きつねうどん（大盛り） | 514 |
| きつねそば１玉 | 417 |
| きつねそば（大盛り） | 557 |
| 天ぷらうどん１玉 | 557 |
| 天ぷらうどん（大盛り） | 682 |
| 天ぷらそば１玉 | 586 |
| 天ぷらそば（大盛り） | 725 |
| 野菜の旨味たっぷりうどん１玉 | 448 |
| 野菜の旨味たっぷりうどん（大盛り） | 573 |
| 野菜の旨味たっぷりそば１玉 | 477 |
| 野菜の旨味たっぷりそば（大盛り） | 616 |
| 肉汁うどん1.5玉 | 667 |
| 肉汁うどん（大盛り） | 787 |
| 肉汁そば1.5玉 | 710 |
| 肉汁そば（大盛り） | 845 |
| 相盛り（うどん １玉 + そば １玉） | 816 |
| 鶏肉の和風カレーうどん１玉 | 514 |
| 鶏肉の和風カレーうどん（大盛り） | 635 |
| 鶏肉の和風カレーそば１玉 | 543 |
| 鶏肉の和風カレーそば（大盛り） | 678 |
| 特製大えび天ぷらうどん１玉 | 403 |
| 特製大えび天ぷらうどん（大盛り） | 528 |
| 特製大えび天ぷらそば１玉 | 432 |
| 特製大えび天ぷらそば（大盛り） | 571 |
| ハーフうどん半玉 | 150 |
| ハーフそば半玉 | 164 |
| 冷やしネバとろうどん１玉 | 503 |
| 冷やしネバとろうどん1.5玉 | 624 |
| 冷やしネバとろそば | 532 |
| 冷やしネバとろそば | 667 |
| 冷やしハーフうどん | 151 |
| 冷やしハーフそば | 165 |
| かつカレーセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1126 |
| かつカレーセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1251 |
| かつカレーセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1127 |
| かつカレーセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1261 |
| かつカレーセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1125 |
| かつカレーセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1273 |
| かつカレーセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1165 |
| かつカレーセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1304 |
| かつカレーセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1166 |
| かつカレーセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1315 |
| かつカレーセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1164 |
| かつカレーセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1320 |
| かつカレーセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1319 |
| かつカレーセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1483 |
| かつカレーセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1323 |
| かつカレーセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1519 |
| かつカレーセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1282 |
| かつカレーセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1407 |
| かつカレーセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1283 |
| かつカレーセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1417 |
| かつカレーセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1281 |
| かつカレーセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1429 |
| かつカレーセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1321 |
| かつカレーセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1460 |
| かつカレーセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1322 |
| かつカレーセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1472 |
| かつカレーセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1320 |
| かつカレーセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1476 |
| かつカレーセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1473 |
| かつカレーセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1632 |
| かつカレーセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1479 |
| かつカレーセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1675 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1014 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1139 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1015 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1149 |
| かき揚げ丼セット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1014 |
| かき揚げ丼セット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1162 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1053 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1193 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1054 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1203 |
| かき揚げ丼セット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1053 |
| かき揚げ丼セット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1215 |
| かき揚げ丼セット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1207 |
| かき揚げ丼セット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1371 |
| かき揚げ丼セット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1211 |
| かき揚げ丼セット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1407 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1170 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1295 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1171 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1307 |
| かき揚げ丼セット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1170 |
| かき揚げ丼セット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1318 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1209 |
| かき揚げ丼セット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1359 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1210 |
| かき揚げ丼セット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1355 |
| かき揚げ丼セット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1215 |
| かき揚げ丼セット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1372 |
| かき揚げ丼セット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1363 |
| かき揚げ丼セット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1527 |
| かき揚げ丼セット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1367 |
| かき揚げ丼セット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1563 |
| かかしカレーセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 804 |
| かかしカレーセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 929 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 805 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 939 |
| かかしカレーセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 803 |
| かかしカレーセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 951 |
| かかしカレーセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 843 |
| かかしカレーセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 982 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 844 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 993 |
| かかしカレーセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 842 |
| かかしカレーセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1005 |
| かかしカレーセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 997 |
| かかしカレーセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1161 |
| かかしカレーセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1001 |
| かかしカレーセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1197 |
| かかしカレーセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 960 |
| かかしカレーセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1085 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 961 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1101 |
| かかしカレーセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 959 |
| かかしカレーセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1107 |
| かかしカレーセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 999 |
| かかしカレーセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1138 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1000 |
| かかしカレーセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1149 |
| かかしカレーセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 998 |
| かかしカレーセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1167 |
| かかしカレーセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1153 |
| かかしカレーセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1317 |
| かかしカレーセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1199 |
| かかしカレーセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1353 |
| かつ丼セット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1068 |
| かつ丼セット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1193 |
| かつ丼セット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1069 |
| かつ丼セット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1203 |
| かつ丼セット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1068 |
| かつ丼セット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1215 |
| かつ丼セット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1107 |
| かつ丼セット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1246 |
| かつ丼セット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1108 |
| かつ丼セット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1257 |
| かつ丼セット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1107 |
| かつ丼セット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1269 |
| かつ丼セット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1261 |
| かつ丼セット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1425 |
| かつ丼セット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1265 |
| かつ丼セット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1461 |
| かつ丼セット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1224 |
| かつ丼セット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1349 |
| かつ丼セット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1225 |
| かつ丼セット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1355 |
| かつ丼セット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1224 |
| かつ丼セット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1371 |
| かつ丼セット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1263 |
| かつ丼セット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1407 |
| かつ丼セット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1264 |
| かつ丼セット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1412 |
| かつ丼セット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1263 |
| かつ丼セット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1425 |
| かつ丼セット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1417 |
| かつ丼セット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1581 |
| かつ丼セット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1421 |
| かつ丼セット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1617 |
| チャーハンセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 924 |
| チャーハンセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1049 |
| チャーハンセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 925 |
| チャーハンセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1059 |
| チャーハンセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 924 |
| チャーハンセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1071 |
| チャーハンセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 963 |
| チャーハンセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1102 |
| チャーハンセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 964 |
| チャーハンセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1113 |
| チャーハンセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 963 |
| チャーハンセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1125 |
| チャーハンセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1117 |
| チャーハンセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1281 |
| チャーハンセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1121 |
| チャーハンセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1317 |
| チャーハンセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1094 |
| チャーハンセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1219 |
| チャーハンセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1095 |
| チャーハンセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1230 |
| チャーハンセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1094 |
| チャーハンセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1242 |
| チャーハンセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1133 |
| チャーハンセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1273 |
| チャーハンセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1134 |
| チャーハンセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1283 |
| チャーハンセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1133 |
| チャーハンセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1295 |
| チャーハンセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1287 |
| チャーハンセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1487 |
| チャーハンセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1291 |
| チャーハンセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1489 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 972 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1097 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 973 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1107 |
| キムチチャーハンセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 972 |
| キムチチャーハンセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1119 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1011 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1150 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1012 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1161 |
| キムチチャーハンセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1011 |
| キムチチャーハンセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1173 |
| キムチチャーハンセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1165 |
| キムチチャーハンセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1329 |
| キムチチャーハンセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1169 |
| キムチチャーハンセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1365 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1142 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1267 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1144 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1278 |
| キムチチャーハンセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1142 |
| キムチチャーハンセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1290 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1181 |
| キムチチャーハンセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1332 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1183 |
| キムチチャーハンセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1340 |
| キムチチャーハンセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1181 |
| キムチチャーハンセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1353 |
| キムチチャーハンセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1333 |
| キムチチャーハンセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1499 |
| キムチチャーハンセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1340 |
| キムチチャーハンセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1535 |
| パンチセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 908 |
| パンチセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1033 |
| パンチセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 909 |
| パンチセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1044 |
| パンチセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 908 |
| パンチセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1056 |
| パンチセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 947 |
| パンチセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1087 |
| パンチセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 948 |
| パンチセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1097 |
| パンチセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 947 |
| パンチセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1109 |
| パンチセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1101 |
| パンチセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1265 |
| パンチセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1106 |
| パンチセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1301 |
| パンチセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1064 |
| パンチセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1189 |
| パンチセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1065 |
| パンチセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1204 |
| パンチセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1064 |
| パンチセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1212 |
| パンチセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1103 |
| パンチセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1243 |
| パンチセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1104 |
| パンチセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1253 |
| パンチセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1103 |
| パンチセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1265 |
| パンチセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1257 |
| パンチセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1421 |
| パンチセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1262 |
| パンチセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1457 |
| 赤パンチセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 954 |
| 赤パンチセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1079 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 955 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1089 |
| 赤パンチセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 954 |
| 赤パンチセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1101 |
| 赤パンチセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 993 |
| 赤パンチセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1132 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 994 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1143 |
| 赤パンチセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 993 |
| 赤パンチセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1155 |
| 赤パンチセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1147 |
| 赤パンチセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1311 |
| 赤パンチセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1151 |
| 赤パンチセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1347 |
| 赤パンチセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1110 |
| 赤パンチセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1235 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1111 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1245 |
| 赤パンチセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1110 |
| 赤パンチセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1257 |
| 赤パンチセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1149 |
| 赤パンチセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1288 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1150 |
| 赤パンチセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1299 |
| 赤パンチセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1149 |
| 赤パンチセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1305 |
| 赤パンチセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1303 |
| 赤パンチセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1467 |
| 赤パンチセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1307 |
| 赤パンチセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1503 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 933 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1058 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 934 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1068 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 933 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1080 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 972 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1111 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 973 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1122 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 972 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1134 |
| パンチ食べ比べセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1126 |
| パンチ食べ比べセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1290 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1130 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1326 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1089 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1214 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1090 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1224 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1089 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1236 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1128 |
| パンチ食べ比べセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1267 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1129 |
| パンチ食べ比べセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1278 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1128 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1340 |
| パンチ食べ比べセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1289 |
| パンチ食べ比べセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1446 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1286 |
| パンチ食べ比べセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1489 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 860 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 985 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 861 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 995 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 860 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1007 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 899 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1038 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 900 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1049 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 899 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1061 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1053 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1217 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1057 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1253 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1016 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1141 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1017 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1151 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1016 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1163 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1055 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1194 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1056 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1205 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1055 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1217 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1203 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1373 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1213 |
| 6種野菜の野菜炒めセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1409 |
| 生姜焼きセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1201 |
| 生姜焼きセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1326 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1202 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1336 |
| 生姜焼きセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス普通盛 | 1200 |
| 生姜焼きセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス普通盛 | 1348 |
| 生姜焼きセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1240 |
| 生姜焼きセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1379 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1241 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1389 |
| 生姜焼きセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス普通盛 | 1239 |
| 生姜焼きセット＋ざるそば（大盛）＋ライス普通盛 | 1401 |
| 生姜焼きセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1393 |
| 生姜焼きセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1557 |
| 生姜焼きセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス普通盛 | 1398 |
| 生姜焼きセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス普通盛 | 1594 |
| 生姜焼きセット＋たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1357 |
| 生姜焼きセット＋たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1482 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1358 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1492 |
| 生姜焼きセット＋ざるうどん（普通盛）＋ライス大盛 | 1356 |
| 生姜焼きセット＋ざるうどん（大盛）＋ライス大盛 | 1506 |
| 生姜焼きセット＋たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1396 |
| 生姜焼きセット＋たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1533 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1397 |
| 生姜焼きセット＋冷たぬきそば（大盛）＋ライス大盛 | 1545 |
| 生姜焼きセット＋ざるそば（普通盛）＋ライス大盛 | 1395 |
| 生姜焼きセット＋ざるそば（大盛）＋ライス大盛 | 1555 |
| 生姜焼きセット＋しょうゆラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1549 |
| 生姜焼きセット＋しょうゆラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1713 |
| 生姜焼きセット＋ざるラーメン（普通盛）＋ライス大盛 | 1554 |
| 生姜焼きセット＋ざるラーメン（大盛）＋ライス大盛 | 1750 |
| 玉子かけごはん＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 537 |
| 玉子かけごはん＋温うどん＋半玉＋ライス大盛 | 693 |
| 玉子かけごはん＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 681 |
| 玉子かけごはん＋温うどん＋1玉＋ライス大盛 | 837 |
| 玉子かけごはん＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 538 |
| 玉子かけごはん＋冷うどん＋半玉＋ライス大盛 | 694 |
| 玉子かけごはん＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 683 |
| 玉子かけごはん＋冷うどん＋1玉＋ライス大盛 | 839 |
| 玉子かけごはん＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 552 |
| 玉子かけごはん＋温そば＋半玉＋ライス大盛 | 708 |
| 玉子かけごはん＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 720 |
| 玉子かけごはん＋温そば＋1玉＋ライス大盛 | 876 |
| 玉子かけごはん＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 552 |
| 玉子かけごはん＋冷そば＋半玉＋ライス大盛 | 708 |
| 玉子かけごはん＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 720 |
| 玉子かけごはん＋冷そば＋1玉＋ライス大盛 | 876 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 703 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス大盛 | 859 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 847 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス大盛 | 1003 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 704 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス大盛 | 860 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 849 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス大盛 | 1005 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 718 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温そば＋半玉＋ライス大盛 | 874 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 886 |
| 菅谷の納豆朝定食＋温そば＋1玉＋ライス大盛 | 1042 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 718 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス大盛 | 874 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 886 |
| 菅谷の納豆朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス大盛 | 1042 |
| 卵焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 654 |
| 卵焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス大盛 | 810 |
| 卵焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 798 |
| 卵焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス大盛 | 954 |
| 卵焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 655 |
| 卵焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス大盛 | 811 |
| 卵焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 799 |
| 卵焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス大盛 | 955 |
| 卵焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 669 |
| 卵焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス大盛 | 825 |
| 卵焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 837 |
| 卵焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス大盛 | 993 |
| 卵焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 669 |
| 卵焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス大盛 | 825 |
| 卵焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 837 |
| 卵焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス大盛 | 993 |
| 目玉焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 648 |
| 目玉焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス大盛 | 804 |
| 目玉焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 792 |
| 目玉焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス大盛 | 948 |
| 目玉焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 649 |
| 目玉焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス大盛 | 805 |
| 目玉焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 793 |
| 目玉焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス大盛 | 949 |
| 目玉焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 662 |
| 目玉焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス大盛 | 818 |
| 目玉焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 831 |
| 目玉焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス大盛 | 987 |
| 目玉焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 663 |
| 目玉焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス大盛 | 819 |
| 目玉焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 832 |
| 目玉焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス大盛 | 988 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋温うどん＋半玉 | 530 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋温うどん＋1玉 | 675 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋冷うどん＋半玉 | 531 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋冷うどん＋1玉 | 676 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋温そば＋半玉 | 545 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋温そば＋1玉 | 714 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋冷そば＋半玉 | 546 |
| ミニ納豆オクラ丼朝定食＋冷そば＋1玉 | 715 |
| ミニカレー丼朝定食＋温うどん＋半玉 | 452 |
| ミニカレー丼朝定食＋温うどん＋1玉 | 596 |
| ミニカレー丼朝定食＋冷うどん＋半玉 | 453 |
| ミニカレー丼朝定食＋冷うどん＋1玉 | 597 |
| ミニカレー丼朝定食＋温そば＋半玉 | 466 |
| ミニカレー丼朝定食＋温そば＋1玉 | 635 |
| ミニカレー丼朝定食＋冷そば＋半玉 | 467 |
| ミニカレー丼朝定食＋冷そば＋1玉 | 636 |
| 玉子（生） | 76 |
| 大根おろし | 9 |
| 黒豚コロッケ | 177 |
| フライドポテト | 338 |
| 竹輪天ぷら | 162 |
| 菅谷の納豆 | 166 |
| 目玉焼き | 186 |
| かき揚げ天ぷら | 274 |
| 卵焼き | 192 |
| 餃子（6個） | 271 |
| 天ぷら盛り合わせ（えび・いか・黒舞茸） | 209 |
| パンチ（もつ煮込み） | 288 |
| ミニパンチ | 188 |
| 赤パンチ（もつ煮込み） | 333 |
| ミニ赤パンチ | 217 |
| 6種野菜炒め | 239 |
| 生姜焼き | 580 |
| スタミナ焼肉 | 630 |
| 味噌汁 | 25 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 814 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 958 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 815 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 959 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 828 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 997 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 829 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 998 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス大盛 | 970 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス大盛 | 1114 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス大盛 | 971 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス大盛 | 1115 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温そば＋半玉＋ライス大盛 | 984 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋温そば＋1玉＋ライス大盛 | 1153 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス大盛 | 985 |
| 菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス大盛 | 1154 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋温うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 644 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋温うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 789 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋冷うどん＋半玉＋ライス普通盛 | 645 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋冷うどん＋1玉＋ライス普通盛 | 790 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋温そば＋半玉＋ライス普通盛 | 659 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋温そば＋1玉＋ライス普通盛 | 828 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋冷そば＋半玉＋ライス普通盛 | 660 |
| 卵焼き＆ミニカレー丼朝定食＋冷そば＋1玉＋ライス普通盛 | 829 |
| 七味唐辛子 | 4 |
| ブラックペッパー | 4 |
| しょうゆ | 1 |
| 中濃ソース | 1 |
| 餃子たれ | 11 |
| ラー油 | 10 |
| 酢 | 0.3 |
| ケチャップ | 1 |
| フレンチドレッシング | 2 |
| 三色雪見だいふく | 152 |
| 昔ながらのしょうゆラーメン (普通盛 1玉) | 487 |
| 昔ながらのしょうゆラーメン (大盛 1.5玉) | 651 |
| ざるラーメン (普通盛 1玉) | 491 |
| ざるラーメン (大盛 1.5玉) | 687 |
| 野菜たっぷりタンメン (普通盛 1玉) | 574 |
| 野菜たっぷりタンメン (大盛 1.5玉) | 738 |
| 野菜たっぷりみそラーメン (普通盛 1玉) | 684 |
| 野菜たっぷりみそラーメン (大盛 1.5玉) | 848 |
| ミニカレー丼 | 302 |
| ミニ玉子丼 | 373 |
| ミニかき揚げ丼 | 451 |
| ミニパンチ丼 (パンチ 100g) | 348 |
| ミニ赤パンチ丼 (赤パンチ 100g) | 370 |
| ミニ納豆オクラ丼 | 373 |
| ライス小 (130g) | 203 |
| ライス中 (200g) | 312 |
| ライス大 (300g) | 468 |
【＋α】カロリーを気にする方へアドバイス
カロリーを気にしている方向けにほんのちょっとですが
商品の選び方でアドバイスがあります。
参考にしてください！
選び方のポイント
- あっさり系のそばやうどんを選ぶ
- かけうどんやかけそばのように具材が少なく、トッピングのない商品はカロリーを抑えられます。
- サイドメニューは避け、麺類単品を選ぶのが最適です。
- トッピングやセットメニューを控えめに
- 天ぷらや揚げ物がトッピングされたメニュー（天ぷらそば、かき揚げうどん）はカロリーが高めなので注意。
- ご飯もの（丼物）とのセットは控えましょう。
おすすめ商品例
- かけそば、かけうどん
- ざるそば（麺類のみ）
【＋α】塩分を気にする方へ
選び方のポイント
- つけ麺スタイルを活用
- スープを直接飲まずに食べることができる「ざるそば」や「ざるうどん」がおすすめ。スープ量を減らすことで塩分摂取を抑えられます。
- トッピングで塩分カット
- 塩分が高い天ぷらや練り物（かまぼこ）などを避け、わかめや刻みネギなど塩分が少ないトッピングを選びましょう。
- スープを飲み干さない
- 塩分はスープに多く含まれるため、スープはできるだけ残すことで摂取量を大幅に抑えられます。
おすすめ商品例
- ざるそば、ざるうどん
- わかめそば（スープは残す）
【＋α】たんぱく質を気にする方へ
選び方のポイント
- たんぱく質が豊富なトッピングを選ぶ
- 卵（温玉や生卵）や鶏肉、豆腐（湯葉）などのトッピングを追加すると効率よくたんぱく質を補えます。
- サイドメニューでたんぱく質を補いたい場合は、揚げ物よりも煮物系（卵焼きや煮卵）を選ぶと良いです。
- セットメニューを活用
- そばやうどん単品にたんぱく質を加えたい場合は、焼き鳥や卵系サイドを追加してバランスを補います。
おすすめ商品例
- 月見うどん、鶏肉うどん
- 卵焼きセット（サイドでたんぱく質補給）
目的別のおすすめメニュー
| 目的 | おすすめメニュー | 理由 |
|---|---|---|
| カロリーを抑えたい | かけそば、ざるそば | あっさり系で具材が少なく、カロリーを抑えやすい。 |
| 塩分を控えたい | ざるうどん、わかめそば | スープを使わず食べるスタイルや、塩分の少ないトッピングで調整可能。 |
| たんぱく質を摂りたい | 月見うどん、鶏肉そば | 卵や鶏肉でたんぱく質を補い、栄養バランスが取りやすい。 |
追加のコツ
- ドリンクでの調整
高塩分メニューを選ぶ際は、ミネラルウォーターやお茶を飲むことで塩分を流しやすくする。 - サイドメニューでのバランス調整
サイドメニューを軽めに抑えることで、全体のカロリーや塩分のバランスをコントロールできます。
山田うどんでは、目的に合わせた選び方で健康的な食事を楽しみましょう！