【杵屋】そばやうどん全46種類のメニューのカロリー量の一覧表で低カロリー商品を選んでダイエットを成功させよう!

4 min

この記事はこんな方向け!

ダイエットをしているよ!

健康や、美容のために体系を維持したくて、食べるものに気を配っているよ!

この記事で分かること

・杵屋の商品(そば・うどん)に含まれるカロリー
・≪画像解説≫カロリーの少ない商品TOP10

全商品のカロリー量まとめ(昇順、降順入れ替えできます)

・最上部のタブをタップすると、昇順・降順の並び替えができます。
・空欄の部分がある場合。その部分は公式発表がないため、不明です。

商品名エネルギー塩分相当量
きつねうどん(杵屋)5647.7
王さんの卵とじうどん(杵屋)5356.6
上天ぷらうどん(杵屋)7377.5
天ぷらうどん(杵屋)612 7.3
彩りうどん(杵屋)635 9.6
牛肉入り彩りうどん(杵屋)734 9.8
山かけうどん(杵屋)451 6.7
とり天うどん(杵屋)900 7.9
紀州の梅とわかめの昆布うどん(杵屋)337 8.5
牛肉うどん(杵屋)681 6.6
ざるうどん(杵屋)582 3.8
冷やし海老天おろしうどん(杵屋)459 3.5
天ざるうどん(杵屋)775 4.7
紀州の梅の冷やしおろしうどん(杵屋)318 4.8
冷やしちくわ天おんたまうどん(杵屋)4583.5
冷やしとり天おろしうどん(杵屋)8804.4
冷やし月見うどん(杵屋)4323.4
カレーうどん(杵屋)568 8.4
海老天カレーうどん(杵屋)6578.6
とり天カレーうどん(杵屋)7998.9
チーズもち天カレーうどん(杵屋)1037 9.5
梅わかめと昆布の小うどん(杵屋)247 6.1
きつねの小うどん(杵屋)347 4.3
カレーの小うどん(杵屋)387 5.3
冷やし梅おろしの少うどん(杵屋)2313.5
冷やしちくわ天の小うどん(杵屋)3022.1
冷やし海老天おろしの小うどん(杵屋)3082.2
丼定食用冷しぶっかけうどん(杵屋)370 3.4
彩りそば(杵屋)6848.9
牛肉入り彩りそば(杵屋)783 9.1
きつねそば(杵屋)613 7.0
王さんの卵とじそば(杵屋)5855.9
牛肉そば(杵屋)731 5.9
紀州の梅とわかめの昆布そば(杵屋)3877.8
上天ぷらそば(杵屋)786 6.8
天ぷらそば(杵屋)642 6.6
とり天そば(杵屋)949 7.2
山かけそば(杵屋)500 6.0
合盛ざる(杵屋)627 5.5
天ざるそば(杵屋)762 3.9
冷しとり天おろしそば(杵屋)9303.7
冷し海老天おろしそば(杵屋)510 2.8
冷しちくわ天温玉そば(杵屋)5082.8
ざるそば(杵屋)578 3.1
紀州の梅の冷しおろしそば(杵屋)368 4.0
冷し月見とろろそば(杵屋)482 2.7

杵屋

おすすめのダイエット向けメニュー

  • 冷やし梅おろしの少うどん
     

     梅の酸味と大根おろしのさっぱり感が特徴で、
     低カロリーながら満足感があります。
  • 紀州の梅とわかめの昆布そば
     

     わかめの食物繊維と梅の爽やかな風味で、
     栄養バランスも良好な一品。
  • ざるうどん
     

     シンプルな味わいで、余計な油分が含まれていないため、
     ダイエット中に最適です。

【画像付き解説】カロリーが少ない商品TOP10

著作権の関係上、実際の商品の画像を使用することが出来ていません。
このサイトでは、商品のイメージを想像していただくため、AI画像を使用しています。

カロリーが少ない商品No,1

やし梅おろしの少うどん

爽やかな梅の酸味と大根おろしのさっぱり感が絶妙に絡み合った一品です。冷たいおうどんに梅の風味が広がり、食欲をそそります。大根おろしのシャキッとした食感と、梅の酸味がうどんと相性抜群で、暑い日にもさっぱりといただける軽やかな味わいです。爽快感があり、心地よい満足感を提供してくれる一皿です。

カロリーが少ない商品No,2

わかめと昆布の小うどん

さっぱりとした梅の風味と、わかめと昆布の豊かな旨味が絶妙に絡み合った一品です。冷たいおうどんに、梅の酸味がさっぱりと広がり、昆布とわかめがさらに深みを加えます。さっぱりしつつもコクがあり、食べやすく、暑い日にもぴったりの軽やかな味わいが楽しめます。

カロリーが少ない商品No,3

やしちくわ天の小うどん

冷たいおうどんにサクサクのちくわ天がのった、さっぱりとした一品です。ちくわ天の香ばしさと、コシのあるうどんが絶妙に調和し、冷たいつゆとの相性も抜群です。暑い日にも食べやすく、軽やかな美味しさが楽しめる、シンプルながらも満足感のある一皿です。

カロリーが少ない商品No,4

やし海老天おろしの小うどん

ひんやりとしたうどんに、ぷりぷりの海老天とさっぱりとした大根おろしが絶妙に組み合わさった一品です。大根おろしの爽やかな風味が、海老天の香ばしさを引き立て、冷たいつゆと相まって、さっぱりとした美味しさが広がります。暑い日にも食べやすく、軽やかで満足感のある一皿です。

カロリーが少ない商品No,5

州の梅の冷やしおろしうどん

紀州産梅の爽やかな酸味と、さっぱりとした大根おろしが特徴の一品です。冷たいおうどんに梅の風味がしっかりと感じられ、食欲をそそります。大根おろしのシャキッとした食感がアクセントとなり、つゆとの相性も抜群です。暑い日でもサッパリといただける、軽やかな美味しさが広がる一皿です。

カロリーが少ない商品No,6

州の梅とわかめの昆布うどん

紀州産梅の酸味と、わかめの磯の香りが絶妙に調和した一品です。昆布の旨味が加わることで、深みのある味わいが楽しめます。冷たいおうどんとの相性も抜群で、梅のさっぱりとした風味が食欲を引き立て、わかめのシャキッとした食感がアクセントに。暑い日でも軽やかに食べられる、爽快感あふれる一皿です。

カロリーが少ない商品No,7

つねの小うどん

ほんのり甘い味付けのふわふわのきつね揚げが特徴の一品です。コシのあるうどんと、甘じょっぱいきつねの味わいが絶妙に絡み、優しい味わいが広がります。あっさりとしたつゆとのバランスが良く、シンプルながらも満足感のある一皿です。温かいおうどんの心地よい美味しさが楽しめ、どんな季節でも食べやすい一品です。

カロリーが少ない商品No,8

州の梅の冷しおろしそば

紀州産梅の爽やかな酸味と大根おろしのさっぱり感が絶妙にマッチした一品です。冷たいそばに梅の風味がしっかりと感じられ、食欲をそそります。大根おろしのシャキッとした食感がアクセントとなり、つゆとの相性も抜群。暑い日にもさっぱりと食べやすく、軽やかな美味しさが楽しめる、爽快感あふれる一皿です。

カロリーが少ない商品No,9

レーの小うどん

コク深いカレーの風味がしっかりと効いた一品です。滑らかなうどんと、スパイシーで豊かなカレールーが絶妙に絡み合い、心温まる味わいが広がります。カレーのピリッとした辛さがうどんにぴったりで、食欲をそそります。寒い日にもぴったりの、ボリューム満点で満足感のある一皿です。

カロリーが少ない商品No,10

州の梅とわかめの昆布そば

紀州産梅の酸味と、わかめの磯の香りが引き立つ一品です。昆布の旨味が加わり、深い味わいに仕上がっています。冷たいそばに梅のさっぱりとした風味が広がり、大根おろしとわかめが食感のアクセントとなり、爽やかでありながらコクのある味わいが楽しめます。暑い日でも食べやすく、軽やかな美味しさが広がる一皿です。


ここまでで、カロリーの少ない商品をチェックしてきました。

次の見出では、注意するべきことを三つに絞って紹介しています。

ダイエット中でも安心!杵屋でカロリーを抑えるポイント

1. 小サイズのメニューを選ぶ

杵屋では、小サイズや軽めのメニューが充実しています。
「冷やし梅おろしの少うどん」や「きつねの小うどん」は、食べ過ぎを防ぎつつ満足感を得られるおすすめの一品です。麺の量を減らすだけで、摂取カロリーを大幅に抑えられます。

2. 揚げ物を控える

カロリーを抑えたい場合、揚げ物のトッピングは避けましょう。
どうしても天ぷらを楽しみたい場合は、衣を剥がすことで余分なカロリーをカットすることができます。

3. 冷たいメニューを選ぶ

冷たいそばやうどんは、つゆの摂取量が減りがちなため、自然とカロリーを抑えられます。
「冷やしおろしそば」や「ざるうどん」など、さっぱりとした冷たいメニューは、暑い日や軽めの食事にぴったりです。


杵屋でカロリーを抑えながら美味しく楽しむ

ダイエット中だからといって、外食を我慢する必要はありません。
杵屋のメニューは、シンプルかつヘルシーな選択肢が豊富で、カロリーコントロールをしながら日本の伝統的な味わいを楽しむことができます。

この記事を参考に、健康的で美味しい食事をぜひお楽しみください!

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