【麦丸】そばやうどん全15種類のメニューのカロリー量の一覧表で低カロリーの商品を選んでダイエットしよう!

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この記事はこんな方向け!

ダイエットをしているよ!

健康や、美容のために体系を維持したくて、食べるものに気を配っているよ!

全商品のカロリー量まとめ(昇順、降順入れ替えやキーワード検索できます)

・最上部のタブをタップすると、昇順・降順の並び替えができます。
・空欄の部分がある場合。その部分は公式発表がないため、不明です。

商品名エネルギー塩分相当量
かけうどん2863.8
ざるうどん3663.7
釜玉うどん3462.3
釜揚げうどん3643.7
牛ぶっかけとろろうどん8213.5
ぶっかけとろ玉うどん3812.8
牛肉うどん7964.7
ぶっかけうどん2882.6
きつねうどん3614.2
ぶっかけ温玉うどん3582.7
カレーうどん4974.3
明太バターうどん3202.8
おぼろ昆布うどん2934
おろし醤油うどん2802.1
牛ぶっかけうどん7983.5
うどん1玉2520.7
うどん半玉1260.4

麦丸

カロリーが少ない商品の特徴

カロリーが低いメニューには共通する特徴があります:

  • 具材がシンプル

    揚げ物や重めのソースを使用していないため、全体のカロリーが抑えられています。
  • 野菜や出汁を活用

    野菜や昆布、鰹節などの素材を活かしたシンプルな味付けで、満足感と軽やかさを両立しています。

カロリーを控えた商品の特徴が分かったところで、
次の見出しでは
今後の食生活に役立つ、「上手にカロリーを控えるコツ」をご紹介します!

麦丸のカロリーを控えたメニューの選び方のコツ

麦丸は素材の良さを活かしたメニューが豊富に揃っています。ダイエットや健康維持の観点から、以下のポイントを意識してメニューを選ぶと、より満足感と健康を両立した食事が楽しめます。


1. シンプルなメニューを選ぶ

  • ざるうどんかけうどんなど、揚げ物やクリーム系トッピングがないメニューは、カロリーが控えめでおすすめ。
  • 素材そのものの味を楽しむことができ、軽やかな食事をしたい方にぴったりです。

2. トッピングでバランスを調整

  • ねぎ、大根おろし、梅干しなどの低カロリーなトッピングを活用すると、風味豊かな味わいを楽しめます。
  • 揚げ物トッピングはカロリーが高めなので、量を調整するか別皿で提供を依頼してみましょう。

3. サイズを調整する

麦丸では、ハーフサイズのメニューや軽めの一品も提供されています。

  • 通常サイズよりカロリーを抑えつつ、満足感を得られます。

【画像付き解説】カロリーが少ない商品TOP10

著作権の関係上、実際の商品の画像を使用することが出来ていません。
このサイトでは、商品のイメージを想像していただくため、AI画像を使用しています。

カロリーが少ない商品No,1

ろし醤油うどん

風味豊かな出汁醤油と、たっぷりの大根おろしが絡む爽やかな一品。コシのある自家製うどんが、さっぱりとした味わいの中にも深い旨味を引き立てます。暑い季節には冷たく、寒い季節には温かく、季節に応じて楽しめる万能な一杯です。シンプルながらも素材の良さを堪能できる、このうどんは、老若男女に愛される定番の味です。

カロリーが少ない商品No,2

けうどん

シンプルでありながら深い味わいが楽しめる一品です。コシのある自家製うどんを、温かい特製出汁に浸し、やさしい旨味が広がります。出汁は鰹と昆布の風味が豊かで、麺との相性も抜群。ネギや生姜を加えることで、さらにさっぱりとした味わいを楽しめます。寒い季節にぴったりの、心温まる定番のうどんです。

カロリーが少ない商品No,3

っかけうどん

シンプルながらも旨味たっぷりの特製ぶっかけ出汁が自慢の一品。コシのある自家製うどんに、出汁をたっぷりとかけ、ネギやおろし生姜、天かすなどお好みの薬味を添えて楽しめます。冷たくても温かくても美味しく、季節を問わずさっぱりとした味わいを堪能できます。素材の美味しさを存分に味わえる、定番ながら飽きのこない一杯です。

カロリーが少ない商品No,4

ぼろ昆布うどん

コシのある自家製うどんに、おぼろ昆布をたっぷりと乗せた一品です。おぼろ昆布のふわっとした食感と豊かな旨味が、うどんの出汁と絶妙に絡み、上品な風味を引き立てます。シンプルながらも、昆布の深い味わいがうどんの美味しさを引き立て、軽やかでありながら満足感のある一杯です。薬味を加えて自分好みに調整でき、食べるたびに新しい美味しさが楽しめます。

カロリーが少ない商品No,5

太バターうどん

ピリッとした明太子とコク深いバターが絡み合う、贅沢でクリーミーな一品。茹でたてのコシのある自家製うどんに、明太子の風味とバターのまろやかさが絶妙にマッチします。仕上げのネギや海苔がアクセントとなり、さらに美味しさを引き立てます。一度食べたらクセになる、濃厚ながらも後味さっぱりの個性派うどんです。

カロリーが少ない商品No,6

玉うどん

茹でたての熱々うどんに、新鮮な卵を絡めたシンプルで贅沢な一品。もっちりとしたコシのある麺に卵が絡み、まろやかな口当たりが楽しめます。仕上げにかける特製出汁醤油が、卵の旨味をさらに引き立て、香り豊かな味わいに。手軽に満足感を得られる、うどん好きにはたまらない定番メニューです。

カロリーが少ない商品No,7

っかけおんたまうどん

特製ぶっかけ出汁にとろりとした温泉卵をのせた、贅沢なアレンジうどんです。温泉卵が麺と絡み合い、まろやかでコクのある味わいに。コシのある自家製うどんと、風味豊かな出汁が絶妙に調和し、薬味との相性も抜群です。冷たくても温かくても楽しめるので、気分や季節に合わせて堪能できる満足感たっぷりの一杯です。

カロリーが少ない商品No,8

つねうどん

甘辛く味付けされたふわっとした揚げ玉がたっぷりのった、心温まる一品です。コシのある自家製うどんに、風味豊かな出汁がしっかりと染み込み、揚げ玉の甘みと旨味が絶妙に絡みます。シンプルながらも、出汁と揚げ玉の相乗効果で深い味わいを楽しめる、定番のうどんです。寒い季節には特にぴったりで、心も体も温まる一杯です。

カロリーが少ない商品No,9

揚げうどん

茹でたてのうどんをそのまま釜から揚げ、シンプルに楽しむ一品です。もっちりとした麺のコシと小麦の香りを、特製の温かい出汁つゆにつけて堪能できます。薬味を加えることで、自分好みの味わいにカスタマイズ可能。素材の良さを最大限に引き出したこのうどんは、飾らない美味しさが魅力で、どんなときでもほっとする味わいを提供します。

カロリーが少ない商品No,10

るうどん

茹でたての自家製うどんを冷水で締め、コシと喉ごしを楽しめる一品です。香り高い特製つけ出汁にくぐらせることで、シンプルながらも深い旨味が広がります。薬味を加えることで、さらに風味豊かな味わいに。暑い季節には特に人気で、うどんそのものの美味しさを存分に堪能できる、爽やかで軽やかなメニューです。


まとめ

麦丸のメニューは、素材の良さを活かしたシンプルでヘルシーな選択肢が多いのが魅力です。カロリーが低いメニューを選ぶ際は、具材やサイズに注意しつつ、自分好みにアレンジするのも楽しみ方のひとつ。シンプルながらも味わい深い麦丸のうどんで、ダイエット中でも美味しく満足できる食事を楽しんでください!

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