この記事はこんな方向け!

ダイエットをしているよ!

健康や、美容のために体系を維持したくて、食べるものに気を配っているよ!
目次
全商品のカロリー量まとめ(昇順、降順入れ替えやキーワード検索できます)
| 商品名 | エネルギー | 塩分相当量 |
|---|---|---|
| かけうどん | 286 | 3.8 |
| ざるうどん | 366 | 3.7 |
| 釜玉うどん | 346 | 2.3 |
| 釜揚げうどん | 364 | 3.7 |
| 牛ぶっかけとろろうどん | 821 | 3.5 |
| ぶっかけとろ玉うどん | 381 | 2.8 |
| 牛肉うどん | 796 | 4.7 |
| ぶっかけうどん | 288 | 2.6 |
| きつねうどん | 361 | 4.2 |
| ぶっかけ温玉うどん | 358 | 2.7 |
| カレーうどん | 497 | 4.3 |
| 明太バターうどん | 320 | 2.8 |
| おぼろ昆布うどん | 293 | 4 |
| おろし醤油うどん | 280 | 2.1 |
| 牛ぶっかけうどん | 798 | 3.5 |
| うどん1玉 | 252 | 0.7 |
| うどん半玉 | 126 | 0.4 |
カロリーが少ない商品の特徴
カロリーが低いメニューには共通する特徴があります:
- 具材がシンプル
揚げ物や重めのソースを使用していないため、全体のカロリーが抑えられています。 - 野菜や出汁を活用
野菜や昆布、鰹節などの素材を活かしたシンプルな味付けで、満足感と軽やかさを両立しています。

カロリーを控えた商品の特徴が分かったところで、
次の見出しでは
今後の食生活に役立つ、「上手にカロリーを控えるコツ」をご紹介します!
麦丸のカロリーを控えたメニューの選び方のコツ
麦丸は素材の良さを活かしたメニューが豊富に揃っています。ダイエットや健康維持の観点から、以下のポイントを意識してメニューを選ぶと、より満足感と健康を両立した食事が楽しめます。
1. シンプルなメニューを選ぶ
- ざるうどんやかけうどんなど、揚げ物やクリーム系トッピングがないメニューは、カロリーが控えめでおすすめ。
- 素材そのものの味を楽しむことができ、軽やかな食事をしたい方にぴったりです。
2. トッピングでバランスを調整
- ねぎ、大根おろし、梅干しなどの低カロリーなトッピングを活用すると、風味豊かな味わいを楽しめます。
- 揚げ物トッピングはカロリーが高めなので、量を調整するか別皿で提供を依頼してみましょう。
3. サイズを調整する
麦丸では、ハーフサイズのメニューや軽めの一品も提供されています。
- 通常サイズよりカロリーを抑えつつ、満足感を得られます。
【画像付き解説】カロリーが少ない商品TOP10
著作権の関係上、実際の商品の画像を使用することが出来ていません。
このサイトでは、商品のイメージを想像していただくため、AI画像を使用しています。
カロリーが少ない商品No,1
おろし醤油うどん

風味豊かな出汁醤油と、たっぷりの大根おろしが絡む爽やかな一品。コシのある自家製うどんが、さっぱりとした味わいの中にも深い旨味を引き立てます。暑い季節には冷たく、寒い季節には温かく、季節に応じて楽しめる万能な一杯です。シンプルながらも素材の良さを堪能できる、このうどんは、老若男女に愛される定番の味です。
カロリーが少ない商品No,2
かけうどん

シンプルでありながら深い味わいが楽しめる一品です。コシのある自家製うどんを、温かい特製出汁に浸し、やさしい旨味が広がります。出汁は鰹と昆布の風味が豊かで、麺との相性も抜群。ネギや生姜を加えることで、さらにさっぱりとした味わいを楽しめます。寒い季節にぴったりの、心温まる定番のうどんです。
カロリーが少ない商品No,3
ぶっかけうどん

シンプルながらも旨味たっぷりの特製ぶっかけ出汁が自慢の一品。コシのある自家製うどんに、出汁をたっぷりとかけ、ネギやおろし生姜、天かすなどお好みの薬味を添えて楽しめます。冷たくても温かくても美味しく、季節を問わずさっぱりとした味わいを堪能できます。素材の美味しさを存分に味わえる、定番ながら飽きのこない一杯です。
カロリーが少ない商品No,4
おぼろ昆布うどん

コシのある自家製うどんに、おぼろ昆布をたっぷりと乗せた一品です。おぼろ昆布のふわっとした食感と豊かな旨味が、うどんの出汁と絶妙に絡み、上品な風味を引き立てます。シンプルながらも、昆布の深い味わいがうどんの美味しさを引き立て、軽やかでありながら満足感のある一杯です。薬味を加えて自分好みに調整でき、食べるたびに新しい美味しさが楽しめます。
カロリーが少ない商品No,5
明太バターうどん

ピリッとした明太子とコク深いバターが絡み合う、贅沢でクリーミーな一品。茹でたてのコシのある自家製うどんに、明太子の風味とバターのまろやかさが絶妙にマッチします。仕上げのネギや海苔がアクセントとなり、さらに美味しさを引き立てます。一度食べたらクセになる、濃厚ながらも後味さっぱりの個性派うどんです。
カロリーが少ない商品No,6
釜玉うどん

茹でたての熱々うどんに、新鮮な卵を絡めたシンプルで贅沢な一品。もっちりとしたコシのある麺に卵が絡み、まろやかな口当たりが楽しめます。仕上げにかける特製出汁醤油が、卵の旨味をさらに引き立て、香り豊かな味わいに。手軽に満足感を得られる、うどん好きにはたまらない定番メニューです。
カロリーが少ない商品No,7
ぶっかけおんたまうどん

特製ぶっかけ出汁にとろりとした温泉卵をのせた、贅沢なアレンジうどんです。温泉卵が麺と絡み合い、まろやかでコクのある味わいに。コシのある自家製うどんと、風味豊かな出汁が絶妙に調和し、薬味との相性も抜群です。冷たくても温かくても楽しめるので、気分や季節に合わせて堪能できる満足感たっぷりの一杯です。
カロリーが少ない商品No,8
きつねうどん

甘辛く味付けされたふわっとした揚げ玉がたっぷりのった、心温まる一品です。コシのある自家製うどんに、風味豊かな出汁がしっかりと染み込み、揚げ玉の甘みと旨味が絶妙に絡みます。シンプルながらも、出汁と揚げ玉の相乗効果で深い味わいを楽しめる、定番のうどんです。寒い季節には特にぴったりで、心も体も温まる一杯です。
カロリーが少ない商品No,9
釜揚げうどん

茹でたてのうどんをそのまま釜から揚げ、シンプルに楽しむ一品です。もっちりとした麺のコシと小麦の香りを、特製の温かい出汁つゆにつけて堪能できます。薬味を加えることで、自分好みの味わいにカスタマイズ可能。素材の良さを最大限に引き出したこのうどんは、飾らない美味しさが魅力で、どんなときでもほっとする味わいを提供します。
カロリーが少ない商品No,10
ざるうどん

茹でたての自家製うどんを冷水で締め、コシと喉ごしを楽しめる一品です。香り高い特製つけ出汁にくぐらせることで、シンプルながらも深い旨味が広がります。薬味を加えることで、さらに風味豊かな味わいに。暑い季節には特に人気で、うどんそのものの美味しさを存分に堪能できる、爽やかで軽やかなメニューです。
まとめ
麦丸のメニューは、素材の良さを活かしたシンプルでヘルシーな選択肢が多いのが魅力です。カロリーが低いメニューを選ぶ際は、具材やサイズに注意しつつ、自分好みにアレンジするのも楽しみ方のひとつ。シンプルながらも味わい深い麦丸のうどんで、ダイエット中でも美味しく満足できる食事を楽しんでください!
