この記事はこんな方向け！
筋肉を増やしたり、体脂肪を減らすために、たんぱく質の摂取量を意識しているよ！
健康維持や生活習慣病予防のためにバランスの良い食事を心掛けているよ！
また、動物性のたんぱく質を避けている人や妊娠中や授乳中の方の方で、たんぱく質が十分に摂れるか確認したい場合にもお役に立ちます。
目次
【結論】麦丸のうどん商品のたんぱく質量は不明
麦丸では、各商品の素材や特徴に関する情報は公開されていますが、
詳細な栄養成分（たんぱく質量を含む）については現在公表されていません。
参考：杵屋
そのため、麦丸のメニューでたんぱく質を意識した選択をする際は、
一般的な食材の特徴を参考にする必要があります。
具体的な情報が分からなくても、一般的な知識を応用することでメニュー選択がしやすくなるよ！
そこで、この記事では一般論を基に
「麦丸」の具体的な商品の例を挙げながら、
タンパク質に着目したメニュー選びのポイントを解説していきます！
麦丸の商品選びでたんぱく質を意識するポイント
たんぱく質量が具体的に公表されていない場合でも、
以下のポイントを押さえることで、たんぱく質摂取をサポートするメニュー選びが可能です。
1. たんぱく質が豊富なトッピングを活用
- 卵（温泉卵や月見など）：手軽に良質なたんぱく質をプラスできます。
- 天ぷら（海老天、鶏天など）：天ぷら類はたんぱく質が含まれている反面、カロリーも高めなので量を調整。
- お肉系トッピング（豚しゃぶや牛肉など）：メニューに追加できる場合はおすすめです。
2. サイドメニューを組み合わせる
麦丸ではうどんだけでなく、おにぎりや天ぷらなどのサイドメニューが提供されています。
- 枝豆：低カロリーで高たんぱくな植物性食品です。
- 鶏天：鶏肉は比較的低脂肪でたんぱく質が多いため、ボリュームアップにも◎。
- 豆腐や厚揚げ：もしセットメニューに含まれていれば、たんぱく質摂取に役立ちます。
3. スープの活用
- 麦丸のうどんだしには魚介系の旨味が含まれているため、
多少のたんぱく質を摂取できます。
スープを飲み干すことはおすすめしませんが、
ある程度の摂取を意識することで補完的役割を果たせます。
たんぱく質が多い可能性の高いメニュー例
たんぱく質の含有量が公式には不明ですが、一般的に以下のようなメニューにはたんぱく質が含まれている可能性が高いです：
- 月見うどん：卵がプラスされ、たんぱく質量を補えます。
- 牛肉うどん：牛肉トッピングはたんぱく質が多め。
- 鶏天うどん：鶏天で手軽にたんぱく質量を追加。
まとめ
麦丸のうどんをたんぱく質摂取の一環として取り入れる際は、食材の一般的な特徴を基にメニュー選びを工夫することが大切です。また、サイドメニューやトッピングを活用しながら、日々のたんぱく質摂取量を意識してみてください。公式の栄養成分情報が公開され次第、より正確な情報をもとにメニュー選びができるようになるでしょう！