【来来亭】ラーメン全34種類のメニューのカロリー量の一覧表で低カロリーの商品を知ってダイエットしよう!

3 min

この記事はこんな方向け!

ダイエットをしているよ!

健康や、美容のために体系を維持したくて、食べるものに気を配っているよ!

全商品のカロリー量まとめ(昇順、降順入れ替えできます)

・最上部のタブをタップすると、昇順・降順の並び替えができます。
・空欄の部分がある場合。その部分は公式発表がないため、不明です。

商品名エネルギー
ラーメン(来来亭)650
こってりラーメン(来来亭)650
味玉ラーメン(来来亭)650
タンタンメン(来来亭)600~700
赤味噌ラーメン(来来亭)600~700
旨辛麺(来来亭)600~700
塩ラーメン(来来亭)600~700
チャーシュー麺(来来亭)600~700
塩ワンタンメン(来来亭)600~700
カレーラーメン(来来亭)600~700
ワンタンメン(来来亭)600~700
味噌ラーメン(来来亭)600~700
冷麺(来来亭)600~700
味玉キムチラーメン(来来亭)600~700
まぜそばR(来来亭)600~700
台湾まぜそば(来来亭)600~700
旨辛まぜそば(来来亭)600~700
葱ラーメン(来来亭)600~700

来来亭

【カロリーが少ない商品の共通点】

来来亭のラーメンメニューには、カロリーが少ない商品に以下の共通点があります:

  1. あっさり系スープ
    塩や醤油ベースのスープが使用され、脂肪分が控えめでカロリーが抑えられています。背脂が少なめ、またはスープを一部残すことでさらにカロリーを軽減可能です。
  2. トッピングの控えめさ
    チャーシューや味玉、バターなどの高カロリートッピングが少なく、ネギやワンタンなど比較的軽いトッピングが中心です。
  3. 麺の量が少なめ
    お子様ラーメンやハーフサイズのメニューは、麺の量が通常のラーメンに比べて少なく設定されており、全体のカロリーが低く抑えられています。

次は
具体的にできる、

カロリーをさらに抑えるときに気を付けること(工夫すること)」を解説しています。

更に続けて
来来亭でのダイエット向きメニュー例」もご紹介しているよ!

【カロリーを抑えたい人向けの工夫】

  1. スープを残す
    スープには脂肪分と塩分が多く含まれているため、スープを飲み干さないことでカロリーを大幅に抑えることが可能です。
  2. トッピングを選ぶ
    高カロリーなトッピング(チャーシュー、味玉、バターなど)を控え、ネギやワカメ、もやしなどの低カロリーのトッピングを選ぶと良いでしょう。
  3. 麺の量を調整する
    ハーフサイズや麺少なめのオプションがあれば、それを選択することでカロリーを抑えられます。
  4. 野菜を増やす
    野菜たっぷりのメニューを選ぶことで、ボリューム感を出しつつ低カロリーな満足感を得られます。

【来来亭でのダイエット向きメニュー例】

  • 塩ラーメン
  • ネギラーメン(トッピング控えめ)
  • ハーフラーメン
  • お子様ラーメン(塩分や脂肪を調整する場合はスープを少し残す)

ダイエットや健康を意識する際は、スープやトッピングの選択に工夫を取り入れて、バランスの良い食事を楽しんでください!

【画像付き解説】カロリーが少ない商品TOP10

著作権の関係上、実際の商品の画像を使用することが出来ていません。
このサイトでは、商品のイメージを想像していただくため、AI画像を使用しています。

カロリーが少ない商品No,1

ーメン

京都風醤油スープが特徴の一杯。背脂がほどよく浮かび、あっさりしながらもコク深い味わいが楽しめます。細麺との相性も抜群で、トッピングのネギやチャーシューがさらに旨みを引き立てます。シンプルながら飽きのこない味で、幅広い世代に愛されています。

カロリーが少ない商品No,2

ってりラーメン

濃厚な背脂たっぷりのスープが魅力。醤油ベースに背脂のコクが加わり、旨みが凝縮された深い味わいが楽しめます。麺は細麺でスープによく絡み、トッピングのネギやチャーシューがボリューム感をプラス。満足感のある濃厚な一杯です。

カロリーが少ない商品No,3

玉ラーメン

特製醤油スープと背脂が織りなすコク深い味わいが特徴。とろりとした半熟味玉が加わり、スープとの相性は抜群です。細麺がスープをしっかり絡め、ネギやチャーシューのトッピングがさらに旨みを引き立てます。濃厚さとまろやかさが融合した贅沢な一杯です。

カロリーが少ない商品No,4

ンタンメン

ピリッと辛みの効いたスープがクセになる一杯。醤油ベースに唐辛子やゴマの風味が加わり、濃厚でスパイシーな味わいを楽しめます。細麺がスープとよく絡み、トッピングのネギやひき肉がさらに食欲をそそります。辛さと旨さが絶妙に調和した刺激的なラーメンです。

カロリーが少ない商品No,5

味噌ラーメン

濃厚でコク深い味噌スープが特徴の一杯。赤味噌ならではの香ばしい風味に、背脂が加わり、まろやかな旨みが広がります。もちっとした細麺がスープをしっかり絡め、ネギやチャーシューのトッピングがさらに満足感をアップ。濃厚派におすすめの一品です。

カロリーが少ない商品No,6

辛麺

辛さと旨さが絶妙に融合した刺激的な一杯。特製辛味スープは、唐辛子のピリッとした辛さとコク深い醤油の味わいが特徴。細麺がスープをしっかり絡め、トッピングのネギやひき肉が食感と旨みをプラスします。辛さの中に広がる旨さがクセになるラーメンです。

カロリーが少ない商品No,7

らーめん

あっさりとした塩味スープが魅力の一杯。鶏ガラベースの澄んだスープに背脂がほどよく加わり、コクとまろやかさが楽しめます。細麺との相性も良く、ネギやチャーシューが全体のバランスを引き立てます。シンプルながらも深い味わいで、飽きのこない一品です。

カロリーが少ない商品No,8

ャーシューメン

特製醤油スープにたっぷりのチャーシューが贅沢にのった一杯。背脂のコクとあっさりしたスープが絶妙に調和し、柔らかくジューシーなチャーシューが食べ応えをアップ。細麺がスープをしっかり絡め、トッピングのネギが風味を引き立てます。ボリューム満点で満足感抜群のラーメンです。

カロリーが少ない商品No,9

ワンタンメン

あっさりとした塩味スープにツルツル食感のワンタンが加わった一杯。鶏ガラベースのスープは背脂のコクが絶妙で、軽やかながら深い味わいが楽しめます。細麺がスープと絡み、ワンタンのジューシーさとネギのシャキシャキ感が相性抜群。優しい味わいが魅力のラーメンです。

カロリーが少ない商品No,10

噌ラーメン

濃厚な味噌スープと背脂のコクが絶妙にマッチした一杯。香ばしい味噌の風味に加え、野菜の甘みがスープに溶け込み、まろやかで深い味わいを楽しめます。細麺がスープをしっかり絡め、ネギやチャーシューのトッピングがさらに満足感をプラス。心も体も温まるラーメンです。

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